Teknik Memerah Susu

Bagi ibu-ibu yang bekerja, 2 minggu selepas melahirkan bayi adalah waktu terbaik untuk mengumpulkan stok susu sebagai persediaan apabila mula bekerja nanti. Jangan bersedih hati sekiranya hasil susu yang dipam sedikit sahaja, sebaliknya teruskan mengepam dengan mematuhi rutin mengepam setiap hari (3-4 kali dalam tempoh bekerja 8 pg – 5 ptg).

Susu yang dipam pada waktu yang berbeza boleh dicampur tetapi perlu disejukkan terlebih dahulu. Sebagai contoh hasil susu yang dipam pada 24 haribulan dan 25 haribulan boleh dicampur selepas beberapa jam diletakkan dibahagian sejuk peti. Barulah susu yang dicampur tadi diletakkan di tempat sejuk beku.

Memerah dengan tangan :

- memerah dengan tangan adalah pilihan terbaik jika perlu memerah susu pada hari-hari 1-3 selepas kelahiran

- basuh tangan dengan bersih sebelum memerah

- sediakan bekas yang bersih dan steril

- lakukan pemerahan di tempat yang bersih, tenang dan selesa

- boleh dilakukan dalam keadaan duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa

- buat sedikit urutan pada payudara dan rangsang/gentel puting payudara untuk memberi rangsangan (refleks oksitosin atau let-down reflex)

- melihat gambar bayi juga boleh membantu menghasilkan refleks

- tuam panas payudara beberapa ketika juga boleh membantu menghasilkan refleks penghasilan susu- buat pegangan “C” pada payudara, letakkan ibu jari di sebelah atas payudara berdekatan areola manakala jari telunjuk di bahagian bawah (utara dan selatan)

- tekan payudara ke belakang ke arah dada

- perah/picit dengan lembut menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, picit selama 2 saat dan lepaskan

- teruskan memicit sehingga susu keluar

- perah ke dalam bekas yang bersih dan steril

- buat berulang kali sehingga tiada lagi susu keluar

-tukar posisi jari ke bahagian lain mengikut pusingan semua bahagian payudara (timur-barat, tenggara-barat laut, barat daya-timur laut)

- ulang proses memerah sehingga tiada lagi titisan susu

- tukar ke payudara yang satu lagi

- urut kedua-dua payudara dan mulakan sekali lagi

- perah setiap payudara 5-10 minit secara bergilir

- setelah selesai memerah, sapukan beberapa titik susu ke atas puting dan keringkan puting payudara

Memerah dengan pam payudara :

- baca panduan penggunaan pam dan panduan pembersihan peralatan mengepam sebelum menggunakannya

- basuh dengan bersih dan sterilkan peralatan mengepam

- basuh tangan dengan bersih

- duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa

- rangsang puting payudara untuk menghasilkan refleks oksitosin (let-down reflex)

- posisikan puting payudara ke dalam corong breast shield

- mula mengepam pada kelajuan hisapan paling rendah (jika menggunakan pam elektrik/bateri)

- boleh laraskan kelajuan hisapan mengikut keselesaan

- pam kedua-dua belah payudara secara bergilir-gilir

- masa mengepam antara 10-20 minit (berbeza mengikut individu)

Panduan-Panduan Lain :

1. Memerah susu ibu perlu dilakukan dalam keadaan tenang, selesa dan tidak menyakitkan

2. Urutan dan rangsangan pada puting payudara perlu untuk mencetuskan refleks oksitosin (let-down reflex)

3. Memerah dengan kerap adalah lebih berkesan untuk meningkatkan penghasilan susu ibu berbanding memerah dalam tempoh masa yang lama dalam satu sesi pemerahan

4. Pilih pam yang sesuai sama ada pam manual, atau pam elektrik, atau pam elektik yang boleh menggunakan bateri, single pump atau double pump

5. Pam yang baik adalah pam yang mampu meniru gaya hisapan bayi (baby mimic suction)

6. Patuhi rutin mengepam setiap hari (3-4 kali dalam tempoh bekerja 8 pg – 5 ptg)

7. Memerah susu pada waktu malam juga dapat meningkatkan penghasilan susu ibu

8. Ibu juga digalakkan memerah susu pada sebelah payudara sambil bayi menghisap payudara yang satu lagi

HAPPY BREASTFEEDING :-)

==========

Menariknya Apple Learning Quran Machine!

Saya dan suami memang suka dengarkan anak-anak kami dengan alunan bacaan ayat-ayat Al-Quran. Untuk bayi kami yang baru lahir khasnya, kami dengarkan seawal mungkin. Mujur lah kami ada Apple Learning Quran Machine ni :-). Sangat mudah, hanya ON button dan tekan button Al-Quran. Bacaan juz 30 daripada adik Ahmad Saud akan kedengaran. Tu yang saya suka dengan Apple Toy ni. Mudah dan jelas bacaannya. Kami sentiasa letak je kat tepi baby. Ia hanya ala-ala music player dan bukannya smartphone pun. Kiranya ia selamat untuk diletak berhampiran bayi sebab smartphone atau apa-apa telefon mudah alih memang tak bagus diletakkan berhampiran bayi sebab ada kesan elektromagnet. Dah la ringan, kecik dan comel pula. Mudah dibawa ke mana-mana.

Saya memang sangat syorkan anda para ibu bapa untuk memperdengarkan anak-anak anda terutamanya yang masih bayi dengan alunan ayat-ayat Al-Quran. Kalau nak cerita manfaat dan kebaikannya, panjang sangat. Anda sendiri boleh cuba search tentang kebaikannya dari sudut sains terutamanya. Apa pun, langkah paling awal untuk anak-anak kita bijak menghafal Al-Quran adalah dengan selalu memperdengarkannya atau membiasakannya mendengar dan mengulang dengar ayat yang sama. Kalau anda tak nak berusaha, anda takkan dapat hasilnya. Pucuk pangkalnya, niat dan usaha ibu bapa tu sendiri. Kami dah buat, anda bila lagi? :-)

Anda boleh cuba download dari internet, pasang CD atau VCD di TV, laptop, CD player dengan speaker atau lain-lain cara juga untuk perdengarkan ayat-ayat Al-Quran ni kat anak. Tapi kalau nak mudahkan kerja, dapatkan aje Apple Toy ni. :-D. Pasti berbaloi. Anak-anak pun suka sebab ia bentuk apple toy, ada lampu boleh main-main waktu malam, ada tali boleh mudah dibawa, ringan, kecil, tak perlu cable letrik dan colorful juga :-D. Lampu projektor tu boleh tunjuk imej moon dan star kat siling sebelum tidur. Part ni anak saya suka la. Hehe.

Langkah awal untuk mengajar bayi & anak Al-Quran adalah dengan memanfaatkan pendengarannya. Apple Learning Quran ini mengandungi lebih 50 Fungsi Dalam 1 (ada bacaan surah, doa harian, bacaan solat dan nasyid) dan bertindak sebagai mp3 bergerak agar selalu menemani bayi dan anak anda. Ia berbentuk Apple yang menarik perhatian anak-anak dan mempunyai projektor lampu tidur bentuk bulan dan bintang.